Aquest matí l'Escala ha acollit la xerrada 'Els beneficis de dormir bé', una trobada entre professionals de la Fundació Salut Empordà i usuaris de l'oficina +60. Durant l'acte, s'ha parlat dels beneficis que comporta el fet de dormir bé. Doncs un bon descans li ofereix al cos energia suficient per recuperar-se de tot un dia d'activitats. 

Aquesta reparació també es fa per fases i de forma esglaonada, raó per la qual també és important poder dormir les 7 o 8 hores recomanades per tal de donar-li temps al cos a reparar els diferents òrgans. Per aconseguir un bon descans és molt important mantenir rutines.

Un tema a part són les migdiades, valuosos però molt personalitzades a cada persona.

Per a més detalls, aquest divendres les convidades al Parlem de Canal 10 Empordà són Lourdes Roca i Sylvia Miàs. Trenta minuts en què donen diferents consells per aconseguir dormir bé.